Якщо у вас короткозорість, далекозорість та інші проблеми із зором, вам слід носити окуляри потрібного ступеня, щоб зменшити навантаження на очі. Вживати продукти, багаті вітамінами А, С, Е та жирними кислотами Омега-3, такі як морква, шпинат , яйця та глибоководна риба можуть допомогти захистити здоров’я очей.
